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FRIO: Saiba como emagrecer seis vezes mais que fazendo atividade física

Ficar exposto a tremores de frio entre 10 e 15 minutos equivale a 1 hora de prática de exercícios físicos

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13/05/2015 às 10h19

Foto ilustrativa

De acordo com o estudo realizado pelo endocrinologista Paul Lee, do Instituto Garvan de Pesquisa Médica, da Universidade de Sidney, Austrália, os tradicionais “tremores de frio” são capazes de estimular a conversão da “gordura branca”, responsável pelo armazenamento de energia, em “gordura marrom”, que, por outro lado, estimula a queima de energia e que nos protege contra o frio.

Um total de 50 gramas de “gordura branca”, aproximadamente, acumula 300 quilocalorias de energia, enquanto 50 gramas de “gordura marrom” podem queimar até 300 quilocalorias por dia.

Se você ficar exposto a tremores de frio, entre 10 e 15 minutos, equivaleria a prática de exercícios físicos moderados por uma hora.

Se você ficasse exposto a tremores de frio, entre 10 e 15 minutos, equivaleria a prática de exercícios físicos moderados por uma hora, chegando assim a ser até 6 vezes mais eficiente.

O estudo foi publicado na revista “Cell Metabolism”.

Fonte: Hypescience/gadoo

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