header top bar

section content

Postagens que contém a tag: “dormir”

ATENÇÃO | 13/12/2019 09:33

Dormir mais de nove horas por dia aumenta o risco de AVC

Surpreendentemente, dormir menos de seis horas por noite não teve efeito na incidência da doença


SAÚDE E BEM-ESTAR | 25/09/2019 08:43

Você sabia que existe uma posição melhor para dormir, e que ajuda na saúde? Saiba qual é ela!

De acordo com a ciência, é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo


SAÚDE | 17/04/2019 08:09

Dormir menos de 7 horas por noite tem sérias repercussões graves em nosso corpo: aqui estão algumas

Dormir menos que o recomendado (7 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite pode ser muito prejudicial para a saúde.


ALERTA PARA A SAÚDE | 04/03/2019 09:50

Dormir mais durante o fim de semana e feriados faz mal, diz a ciência

Descansar mais horas durante o fim de semana é ruim para a saúde


FICA A DICA | 01/03/2019 07:00

Saiba como acabar com insônias em apenas um minuto

Talvez seja mais fácil dormir do que você pensa


ALERTA PARA A SAÚDE | 17/01/2019 08:30

Dormir menos de seis horas aumenta risco de doenças cardiovasculares

O estudo ainda revelou que dormir mais de oito horas por noite também pode trazer riscos para o coração, especialmente para as mulheres


SAÚDE | 24/11/2018 09:46

A melhor hora para ir para a cama é às 20h45 – aqui está o motivo para a saúde

Para quem precisa despertar às 5h da manhã, por exemplo, ficar pensando, mexendo no celular ou lendo um livro é um verdadeiro prejuízo à saúde.


SAÚDE | 17/10/2018 08:55

Estudo revela que a quantidade errada de sono pode prejudicar seu cérebro

A quantidade de sono associada ao comportamento cognitivo altamente funcional foi a mesma para todos (7 a 8 horas), independentemente da idade.


SAÚDE | 05/10/2018 08:56

Estudo alerta: passar uma única noite em claro já é suficiente para o corpo estocar gordura

Uma noite maldormida já é suficiente para o corpo estocar gordura


OLHA SÓ! | 18/06/2018 09:23

Dormir até mais tarde no final de semana pode aumentar expectativa de vida

Conseguir compensar no final de semana o sono perdido nos dias úteis reduz em 65% o risco de morte