Para o Zen, não existem espíritos, deuses, anjos, seres sobrenaturais ou satanás. Tudo isso seria criação da mente humana focada em fantasias consoladoras
A especialista em meditação Debora Garcia aponta que 30 minutos de prática diária já apresentam grandes resultados a curto prazo
A palestrante, escritora e especialista em fisiologia Debora Garcia fala sobre a meditação, para além dos tabus e estereótipos, e aponta os benefícios que esta prática milenar traz para o corpo e a mente.
Professor explica que as aulas e meditações promovem uma reflexão profunda do sentindo de existir do ser humano, fazendo-o mudar de vida completamente