Voltado para estudantes e profissionais da área de saúde, o evento inédito no Alto Sertão paraibano reunirá profissionais de diversas áreas, com palestras, workshops, oficinas práticas e muito mais
Boa noite de sono auxilia no fortalecimento do sistema imunológico
Comer banana antes se deitar pode ser extremamente benéfico para ter uma boa noite de sono e para a saúde em geral
O estudo analisou mais de 5 mil pessoas de uma comunidade hispânica dos Estados Unidos
Especialistas recomendam dormir entre sete a oito horas por noite. Contudo, certos hábitos, aparentemente inocentes, podem estar prejudicando o seu descanso
O ato de forçar o despertar e não descansar o suficiente pode ser o motivo do seu estresse, ansiedade ou qualquer comportamento ruim
Dormir menos de 5 horas por dia é tido por alguns como algo saudável, mas pesquisadores dizem que pode causar doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, além de uma menor expectativa de vida.
Distúrbios do sono e hábitos de dormir alteram a produção dos hormônios que regulam a vida sexual
Uma nova pesquisa sugere que os indivíduos mais inteligentes, criativos e felizes precisam de dormir durante mais horas
Confira os remédios naturais mais indicados