Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Funcional
Especialista em Nutrição esportiva
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Por Karoline Leite Se você está comendo saudável, segue uma linha que considera correta para o emagrecimento e mesmo assim não consegue emagrecer, ou até mesmo está ganhando peso, você pode estar desatento a alguns detalhes. Preste atenção se você está cometendo alguns desses deslizes. 1 – O primeiro, muito comum,é seguir a dieta […]
O sistema imunológico é o principal mecanismo de defesa do organismo contra infecções. Um sistema imunológico saudável é essencial para nossa saúde física e mental. Sabemos que a alimentação exerce um papel importante para o fortalecimento do sistema imune. Não existe um único super alimento para ajudar na nossa imunidade, porém, uma combinação deles pode […]
O Dia Mundial da Saúde e Nutrição, celebrado em 31 de março, é uma oportunidade para refletirmos sobre a forma como tratamos nosso recurso mais importante: o nosso corpo. A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. Em cada fase da vida (criança, […]