Hipertensão

Coluna de José Ronildo - imagem ilustrativa

Por José Ronildo

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.

Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles, fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física; além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos, em diabéticos.

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável: manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; praticar atividade física regular; aproveitar momentos de lazer; abandonar o fumo; moderar o consumo de álcool; evitar alimentos gordurosos; controlar o diabetes.

Prêmio
Os secretários municipais de Educação da região de Cajazeiras, bem que poderiam ir a Carrapateira para verem o modelo de educação que está sendo implementado naquela cidade, e observar o que está levando o município a alcanças o primeiro lugar no IDEB na região do Alto Piranhas.

Este ano, o pequeno e isolado município de Carrapateira alcançou 5.9 de média. Porque os alunos de Carrapateira, nos anos iniciais do Ensino Fundamental estão aprendendo mais do que os de Cajazeiras e dos demais municípios da região? De qualquer forma, a prefeita do município Marineide Pereira, a Secretaria de Educação, e principalmente, os professores estão de parabéns. Eles estão fazendo jus ao grande esforço do Congresso Nacional e do Governo Federal para valorizar a categoria com um piso salarial inicial digno. O fato é que os professores de Carrapateira mereciam um prêmio.

São Paulo
O ex-prefeito e ex-candidato à presidência da República, Fernando Hadad continua na liderança na disputa pelo governo de São Paulo, segundo a última pesquisa Ipec, com 34% das intenções de voto; Na segunda colocação aparece o ex-ministro de Infraestrutura Tarcísio Freitas, com 24% e na terceira colocação, Rodrigo Garcia, atual governador que tem 19%.

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José Ronildo

Redator do Jornal Gazeta, Radialista e apresentador do Microfone Aberto da Rádio Alto Piranhas

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