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Postagens que contém a tag: “exercícios”

PEGOU PESADO | 18/02/2022 17:27

Eliana mostra antes e depois de treino e surpreende

No outro registro, Eliana surpreendeu ao aparecer completamente suada, mostrando que o seu treino foi intenso. “Choveu aqui?”, brincou ela


SAÚDE | 09/12/2020 09:30

“Exercícios na praia são uma excelente alternativa para manter a forma mesmo nas férias”, garante atleta

Férias, sol, calor e corpo em forma. É possível ter os três com um quê de disciplina


SAÚDE | 09/10/2020 11:23

Como incorporar exercícios físicos ao dia-a-dia, sem equipamentos e academia

O processo de hipertrofia e emagrecimento não depende apenas de aparelhos de musculação, mas de fatores como foco e constância


DICAS | 19/08/2020 09:00

Musa fitness aponta exercícios de alongamento para melhorar a postura e reduzir lesões musculares

O exercício melhora a mobilidade articular e muscular, além de alinhar a postura e prevenir dores na coluna


DICA | 12/08/2020 09:55

Musa fitness aponta quatro exercícios para quem ainda não se sente seguro na academia

Apesar da reabertura das academias em diversos estados do país, há quem continue optando por modalidades alternativas


SAÚDE | 20/09/2019 09:32

Fazer exercício antes desta refeição queima 25% mais gordura. Saiba qual é!

Uma equipe de investigadores revelou que praticar exercício físico antes do café da manhã pode queimar até 25% mais gordura


ALERTA! | 12/09/2019 09:43

PERIGO: Entenda por que não usar enxaguante bucal após exercício físico

Uma experiência realizada por cientistas do Reino Unido e da Espanha, revelou que o enxaguante bucal pode acabar com uma das vantagens da atividade física


CONTROLE DAS DORES | 14/05/2019 14:13

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais eficazes para controlar sintomas típicos da síndrome, como a dor que se espalha por diferentes partes do corpo, a fadiga e o sono ruim.


CUIDADO COM A SAÚDE! | 17/01/2019 08:49

Alerta: fazer exercícios no calor pode causar estresse térmico e levar ao colapso

Sociedade de Cardiologia do Rio de Janeiro destaca os efeitos do calor intenso deste verão


SAÚDE | 11/12/2018 10:04

O segredo para aliviar a dor nas costas está aqui: faça estes 5 passos em apenas 5 minutos!

Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.

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