O segredo para aliviar a dor nas costas está aqui: faça estes 5 passos em apenas 5 minutos!
Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.
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Postagens que contém a tag: “exercícios”
SAÚDE | 11/12/2018 10:04
657 MÚSCULOS ATIVOS | 20/06/2018 08:58
Melhor do que academia: sexo é o único exercício que movimenta todos os músculos do corpo
Estudo diz que apenas o sexo consegue movimentar os 657 músculos do corpo, mas precisa ser feito direito. Entenda
ASSISTA AO VÍDEO! | 06/06/2018 08:44
Atividade física ajuda a evitar e a combater o câncer além de proteger contra o surgimento de tumores
Além de proteger contra o surgimento de tumores, o exercício contribui para o sucesso do tratamento da doença
RÁPIDO E FÁCIL | 03/05/2018 09:01
Funciona sim! Exercícios e dieta ajuda a acelerar e perder a barriga em apenas uma semana . Confira!
Apesar de 1 semana ser um período muito curto para eliminar toda a gordura acumulada, é possível perder peso e desinchar a barriga.
EXECUTIVA SARADA | 11/11/2017 08:00
Renata Spallicci, detalha exercícios que a deixam com o glúteo durinho e modelado
Renata Spallicci, que sofria bullying na infância e hoje é chamada de "Executiva Sarada" por seu corpo impecável, recebeu diversos elogios por seu bumbum durinho e modelado durante o WBFF em Londres, na Inglaterra.
ESTUDO | 18/02/2017 09:13
E AGORA? Atividades físicas não ajudam na perda de peso, diz estudo
Aumentar o tempo gasto na prática de atividades físicas não é suficiente para compensar os danos de uma alimentação altamente calórica.
SAÚDE... | 09/12/2016 00:10
Aos 65 anos, dona de casa frequenta academia de segunda a sexta e revela que a musculação é o “remédio” para chikungunha. Assista aqui!
Ela sentia dores na coluna e, sofria com hérnia de disco, mas, foi na academia que ela conseguiu a solução para seus problemas
ENTRETENIMENTO | 04/12/2016 20:30
Alice Matos conta qual dieta e quais exercícios faz após ingerir álcool
50 minutos de bicicleta ergométrica e alimentação especial estão na lista da musa fitness para se recuperar no dia seguinte.
EM FORMA! | 02/09/2016 17:07
PARABÉNS! Dia do profissional de educação física é comemorado com muitos exercícios. Veja vídeo!
Os educadores físicos ainda realizaram aulas de Zumba e Treinamento Funcional na cidade sorriso da Paraíba